غذاهای نونی ساده و سریع: چکیده تجربیات نی نی سایتیها
اگر شما هم مثل خیلی از مامانها، وقت زیادی برای آشپزی ندارید و دنبال غذاهای ساده و سریعی هستید که با نون بشه درست کرد، این پست برای شماست! من در نی نی سایت گشتی زدم و کلی ایده جمع کردم. در اینجا 19 مورد از محبوبترین و امتحانشدهترین غذاهای نونی رو براتون خلاصه کردم:
این لیست شامل غذاهایی میشه که با مواد اولیه کم و به سرعت آماده میشن و برای وعدههای مختلف مثل صبحانه، ناهار، شام یا حتی میانوعده مناسبن.
- ✅
کتلت نونی:
کتلتهای کوچیک و خوشمزه که با نون باگت یا نون تست خیلی میچسبه. - ✅
کوکو سیب زمینی با نون:
یه غذای کلاسیک و سیرکننده که همه دوستش دارن. - ✅
پنیر و گردو با نون:
سادهترین و سریعترین انتخاب برای یه صبحانه مقوی. - ✅
نیمرو با نون:
همیشه یه گزینه در دسترسه و خیلی سریع آماده میشه. - ✅
املت با نون:
با هر چی که تو خونه دارید میتونید یه املت خوشمزه درست کنید. - ✅
سوسیس تخم مرغ با نون:
یه غذای پرطرفدار بین بچهها و بزرگترها. - ✅
نون و پنیر و سبزی:
یه غذای سبک و سالم برای یه میانوعده یا شام ساده. - ✅
پیتزا با نون تست:
یه راه حل سریع و آسون برای وقتی هوس پیتزا کردید. - ✅
تست فرانسوی (فرنچ تست):
یه صبحانه شیرین و خوشمزه که با نون تست درست میشه. - ✅
میرزا قاسمی با نون:
یه غذای گیاهی خوشمزه و پرطرفدار شمالی. - ✅
یتیمچه با نون:
یه غذای ساده و مقوی که با بادمجان و گوجه درست میشه. - ✅
اشکنه با نون:
یه غذای سنتی که با پیاز و آرد درست میشه. - ✅
نان و پنیر کبابی:
یه غذای نوستالژیک و خوشمزه برای دورهمی ها. - ✅
خوراک لوبیا با نون:
یه غذای سیرکننده و مقوی برای فصل سرما. - ✅
عدسی با نون:
یه غذای سالم و پر از پروتئین که با نون سرو میشه. - ✅
فلافل با نون:
یه غذای خیابانی محبوب که با نون پیتا یا لواش سرو میشه. - ✅
سمبوسه با نون:
یه میانوعده خوشمزه و تند که با نون لواش درست میشه.
امیدوارم این لیست بهتون ایده بده و بتونید با کمترین وقت و مواد اولیه، غذاهای خوشمزهای درست کنید.
این غذاها نه تنها سریع و آسونن، بلکه معمولا مورد علاقه بچهها هم هستن و میتونن یه راه حل خوب برای روزهایی باشن که وقت زیادی برای آشپزی ندارید.
نوش جان!
19 ایده غذای ساده و سریع نونی از نی نی سایت
املت با نان
همیشه محبوب! املت رو طبق سلیقه تون درست کنید (گوجه، فلفل دلمه ای، قارچ) و با نون تازه نوش جان کنید. میشه یه کم پنیر پیتزا هم بهش اضافه کرد که خوشمزه تر بشه. یه کم سبزی خوردن هم کنارش عالیه. اگه وقت ندارید گوجه رنده شده هم کافیه. املت رو میشه با نون بربری خورد، با نون لواش خورد، با نون تست هم خورد. حتی میشه املت رو تو نون باگت گذاشت و ساندویچش کرد!یه کم فلفل سیاه هم طعمش رو بهتر میکنه.
پنیر و گردو با نان
یه انتخاب ساده و مقوی. پنیر مورد علاقه تون رو با گردو خرد شده و نون تازه میل کنید. میتونید از پنیر لیقوان، پنیر تبریزی یا هر پنیر دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید. یه کم سبزی خوردن و خیار هم میتونه کنارش باشه. میشه یه کم عسل هم بهش اضافه کرد. اگه گردو نداشتید، کشمش هم میشه جایگزینش کرد. با نون سنگک خیلی میچسبه. مخصوصا اگه نون تازه باشه.
نیمرو با نان
ساده تر از این مگه داریم؟ نیمرو رو به هر شکلی که دوست دارید (عسلی، سفت) درست کنید و با نون بزنید تو رگ!یه کم کره هم موقع پختش بزنید خوشمزه تر میشه. میتونید روش فلفل سیاه یا پاپریکا بپاشید. اگه خواستید مقوی تر بشه، قبلش یه کم اسفناج تفت بدید بعد تخم مرغ رو اضافه کنید. نیمرو رو میشه با نون تست هم خورد. مخصوصا اگه نون تست رو تست کنید. خیلی سریع و آسونه.
کره و مربا با نان
یه صبحونه یا میان وعده شیرین و سریع. کره رو روی نون بمالید و مربای مورد علاقه تون رو روش بریزید. مربای آلبالو، توت فرنگی، هویج یا هر مربای دیگه ای که دوست دارید. میتونید به جای کره از خامه هم استفاده کنید. با نون بربری یا نون تست خیلی خوشمزه میشه. یه کم دارچین هم روی مربا بپاشید طعمش رو بهتر میکنه. خیلی ساده و راحته. برای بچه ها هم خیلی دوست داشتنیه.
کالباس با نان
یه ساندویچ فوری و خوشمزه. کالباس رو لای نون بذارید و با خیارشور و گوجه نوش جان کنید. میتونید یه کم سس مایونز یا سس خردل هم بهش اضافه کنید. با نون باگت یا نون تست خیلی خوب میشه. میتونید کالباس رو تفت بدید بعد ساندویچش کنید. اگه رژیم دارید میتونید از کالباس کم چرب استفاده کنید. یه ساندویچ دانشجویی!سریع و سیر کننده.
تن ماهی با نان
تن ماهی رو با چنگال خرد کنید و با پیازچه و جعفری خرد شده مخلوط کنید. لای نون بذارید و با آبلیمو نوش جان کنید. میتونید یه کم سس مایونز هم بهش اضافه کنید. با نون باگت یا نون لواش خیلی خوشمزه میشه. حتما قبلش روغن تن ماهی رو بگیرید. یه کم فلفل سیاه هم بهش بزنید. میتونید یه کم ذرت هم بهش اضافه کنید. یه گزینه سالم و مقوی.
کتلت با نان
کتلت های از قبل آماده شده رو گرم کنید و با نون و خیارشور و گوجه نوش جان کنید. میتونید کتلت رو تفت بدید بعد ساندویچش کنید. با نون بربری یا نون لواش خیلی میچسبه. یه کم سس قرمز هم کنارش عالیه. میتونید کتلت رو با سالاد شیرازی هم بخورید. یه غذای نوستالژیک. یادآور خونه مادر بزرگ.
کوکو سبزی با نان
کوکو سبزی های از قبل آماده شده رو گرم کنید و با نون و ماست نوش جان کنید. میتونید کوکو سبزی رو با نون بربری یا نون لواش بخورید. یه کم ترشی هم کنارش خیلی میچسبه. میتونید کوکو سبزی رو با سبزی خوردن هم میل کنید. یه شام سبک و خوشمزه. یه گزینه عالی برای گیاهخواران. مقوی و سیر کننده.
سیب زمینی سرخ کرده با نان
سیب زمینی سرخ کرده رو با نون و سس کچاپ نوش جان کنید. میتونید سیب زمینی سرخ کرده رو با نون باگت ساندویچ کنید. یه کم نمک و فلفل هم بهش بزنید. میتونید سیب زمینی سرخ کرده رو با قارچ سرخ کرده هم میل کنید. یه میان وعده پرطرفدار. خوشمزه و سریع. یه انتخاب وسوسه انگیز.
تخم مرغ آبپز با نان
تخم مرغ آبپز رو با نون و نمک و فلفل نوش جان کنید. میتونید تخم مرغ آبپز رو با نون لواش بخورید. یه کم سبزی خوردن هم کنارش عالیه. میتونید تخم مرغ آبپز رو رنده کنید و با سس مایونز مخلوط کنید و ساندویچش کنید. یه صبحونه یا میان وعده سالم. مقوی و سیر کننده. خیلی ساده و آسونه.
عدسی با نان
عدسی پخته شده رو با نون سنگک یا نون بربری میل کنید. میتونید یه کم سرکه یا آبلیمو هم بهش اضافه کنید. یه غذای کامل و مقوی. مخصوصا تو فصل سرما خیلی میچسبه. سرشار از آهن. برای کم خونی خیلی خوبه. یه انتخاب گیاهی عالی.
لوبیا چیتی با نان
لوبیا چیتی پخته شده رو با نون سنگک یا نون بربری میل کنید. میتونید یه کم آبلیمو هم بهش اضافه کنید. یه غذای پر پروتئین. خیلی سیر کننده است. میتونید یه کم پیاز داغ هم روش بریزید. یه گزینه خوشمزه و مقوی. مناسب برای ورزشکاران.
سوسیس تخم مرغ با نان
سوسیس تخم مرغ را با نان نوش جان کنید. سوسیس ها را حلقه ای برش داده و تفت دهید و بعد تخم مرغ ها را اضافه کنید. میتوانید با خیارشور و گوجه فرنگی میل کنید. سریع و آسان آماده می شود. یک غذای فوری است. برای وعده صبحانه یا شام مناسب است. مورد علاقه بچه هاست.
فرنی با نان
فرنی را با نان میل کنید (به ویژه برای کودکان). فرنی یک غذای سبک و مقوی است. میتوانید به آن دارچین اضافه کنید. با شیره انگور هم خوشمزه می شود. برای وعده عصرانه مناسب است. درست کردن آن آسان است. مناسب برای افراد مسن.
خوراک بادمجان با نان
خوراک بادمجان را با نان میل کنید. خوراک بادمجان یک غذای خوشمزه و مقوی است. میتوانید به آن گوجه فرنگی اضافه کنید. با سیر هم خوشمزه می شود. یک غذای گیاهی است. برای وعده شام مناسب است. درست کردن آن زمان بر است.
میرزا قاسمی با نان
میرزا قاسمی را با نان میل کنید. میرزا قاسمی یک غذای شمالی خوشمزه است. با سیر و بادمجان درست می شود. بهتر است با نان بربری میل شود. یک غذای سنتی است. مناسب برای مهمانی ها. درست کردن آن نیاز به مهارت دارد.
املت اسفناج با نان
املت اسفناج را با نان میل کنید. املت اسفناج یک غذای سالم و مقوی است. اسفناج سرشار از آهن است. با تخم مرغ و پیاز درست می شود. یک غذای گیاهی است. برای وعده صبحانه مناسب است. درست کردن آن آسان است.
سیرابی با نان
سیرابی پخته شده را با نان نوش جان کنید. سیرابی یک غذای سنتی و مقوی است. بسیار انرژی زا. معمولا با نان سنگک خورده می شود. میتوانید کمی آبلیمو هم به آن اضافه کنید. درست کردن آن زمان بر است. بسیاری از افراد طعم آن را دوست ندارند.
