چطور یک عذرخواهی درست و حسابی از نامزدم بکنم؟ (خلاصه تجربیات نی نی سایت)
همه ما اشتباه میکنیم. مهم اینه که چطور بعدش رفتار کنیم. اگر با نامزدتون بحث کردین و متوجه شدین حق با شما نبوده، یه عذرخواهی درست میتونه خیلی چیزها رو درست کنه. اینجا 16 نکته رو براتون جمع آوری کردم که از تجربههای کاربرا توی نی نی سایت به دست اومده. امیدوارم به دردتون بخوره!
این نکات، خلاصه تجربیات کاربرهای مختلف نی نی سایته و ممکنه همه اونها برای شرایط شما مناسب نباشه. با این حال، خوندنشون میتونه یه دید کلی بهتون بده.
- ✅
1. قبول مسئولیت کنید:
“من اشتباه کردم” گفتنش خیلی مهمه. از بهونه تراشی دوری کنید. - ✅
2. دلیل عذرخواهیتون رو واضح بیان کنید:
بگید دقیقا بابت چه چیزی معذرت می خواین. “من متاسفم که صدامو سرت بلند کردم. “ - ✅
3. همدلی نشون بدین:
نشون بدین که درک می کنید رفتارتون چه تاثیری روش گذاشته. “می فهمم که از دستم ناراحت شدی. “ - ✅
4. با صداقت عذرخواهی کنید:
عذرخواهیتون باید از ته دل باشه. ریاکاری رو خیلی زود متوجه میشن. - ✅
5. لحن مناسب انتخاب کنید:
آروم و با احترام صحبت کنید. حتی اگه ناراحتید، سعی کنید کنترل داشته باشید. - ✅
6. از کلمات محبت آمیز استفاده کنید:
نشون بدین که براش ارزش قائلید. - ✅
7. توضیح بدین چرا اون کار رو کردین (بدون بهونه تراشی):
مثلا بگید “من اون روز خیلی تحت فشار بودم و متاسفم که اینطوری بروزش دادم. “ - ✅
8. تعهد بدین که دیگه تکرار نمیشه:
قول الکی ندید. فقط اگه واقعا می تونید رفتارتون رو تغییر بدین این کارو بکنید. - ✅
9. بهش فرصت بدین که حرف بزنه:
اجازه بدین احساساتش رو بیان کنه و به حرفاش گوش بدین. - ✅
10. صبور باشید:
ممکنه فورا شما رو نبخشه. بهش زمان بدین تا آروم بشه. - ✅
11. ازش نخواید که زود فراموش کنه:
این کار ارزش عذرخواهیتون رو پایین میاره. - ✅
12. یه کار خوب براش انجام بدین:
یه شام رمانتیک، یه هدیه کوچیک، یا هر چیزی که نشون بده بهش فکر می کنید. - ✅
13. توی جمع عذرخواهی نکنید (مگر اینکه اون جمع مقصر بوده باشه):
عذرخواهی باید خصوصی و صمیمانه باشه. - ✅
14. پیامکی عذرخواهی نکنید (در صورت امکان):
حضوری خیلی بهتره. اگه مجبورید پیام بدین، خیلی کوتاه و صمیمی باشه. - ✅
15. بعد از عذرخواهی، دوباره بحث رو شروع نکنید:
گذشته رو رها کنید و به آینده نگاه کنید. - ✅
16. عذرخواهی رو به تعویق نندازید:
هر چه زودتر عذرخواهی کنید، بهتره.
یادتون باشه هدف از عذرخواهی، درست کردن رابطهست، نه اثبات اینکه شما آدم بهتری هستید.
16 درس از نینیسایت: چگونه از نامزدتان عذرخواهی کنید؟
اشتباه کردن بخشی از زندگیه، مخصوصاً وقتی توی رابطهای هستید و دارید برای یک عمر با هم بودن آماده میشید. اما مهمتر از اشتباه کردن، بلد بودنِ درست عذرخواهی کردنه. نینیسایت، به عنوان یه منبع بزرگ از تجربیات زنانه، پر از داستانها و راهحلها برای این موقعیتهاست. من گشتم و 16 نکتهی طلایی رو از دل این تجربهها بیرون کشیدم که میتونه به شما کمک کنه یه عذرخواهی با صداقت و موثر از نامزدتون داشته باشید:
1. مسئولیت اشتباهت رو بپذیر!
اولین و مهمترین قدم، قبول کردن اشتباهه.دنبال بهانه نباشید و تقصیر رو گردن کس دیگهای نندازید.گفتن “من اشتباه کردم” قدرت زیادی داره.یه کاربری نوشته بود: “همیشه سعی میکنم اگه اشتباه از منه، سریع بگم ببخشید.غرور الکی رو بذارید کنار، زندگی خیلی کوتاه تر از این حرفاست.“یه نفر دیگه گفته بود: “فقط مسئولیت کاراتو بپذیر.هیچ توجیهی برای اشتباهاتت نیار.مردها از این کار خوششون میاد.“یه کاربر دیگه نوشته بود:” قبول کن اشتباه کردی.مردا از دختری که فکر میکنه همیشه حق با اونه متنفرن.“یه خانم نوشته بود:”من یه بار یه اشتباه بزرگ کردم و کلی عذرخواهی کردم، شوهرم خیلی از این کارم خوشش اومد و گفت تو خیلی خانومی که اینقدر راحت عذرخواهی میکنی.
“ کاربرها توصیه می کنند از کلمات ساده مثل “معذرت می خوام” یا “متاسفم” استفاده کنید.
این کلمات به طور مستقیم نشان دهنده پشیمانی هستند.به جای توجیه کردن یا دفاع از خود، روی تاثیر اشتباه خود بر نامزدتان تمرکز کنید.
2. همدلی نشون بده!
خودت رو بذار جای نامزدت و سعی کن بفهمی چه احساسی داره. اینطوری عذرخواهیت واقعیتر و تاثیرگذارتر میشه. یه کاربری نوشته بود: “بهش بگو میدونم ناراحتش کردی و درکش میکنی. مردا احتیاج دارن بدونن که فهمیدی چه گندی زدی!”کاربران توصیه میکنند سعی کنید احساسات نامزدتان را درک کنید و به او نشان دهید که به احساسات او اهمیت می دهید. یک کاربر نوشته بود: “ازش بپرس چه حسی داره؟ گوش بده بهش و سعی کن درکش کنی. “ یه خانم دیگه نوشته بود:” نشون بده که درکش میکنی که ناراحته و حق داره ناراحت باشه. “ کاربرها توصیه میکنند که خود را جای او بگذارید و از دیدگاه او به موضوع نگاه کنید. این کار به شما کمک می کند تا همدلی بیشتری نشان دهید و عذرخواهی شما صمیمانه تر به نظر برسد.
3. جبران کن!
فقط عذرخواهی کافی نیست. سعی کن یه کاری کنی که جبران بشه. مثلاً یه هدیه کوچیک، یه شام خوشمزه، یا یه سورپرایز کوچولو. یه کاربری نوشته بود: “یه شاخه گل بخر ببر براش. مردها هم مثل زنها از محبت خوششون میاد. “کاربر دیگری پیشنهاد داده بود: “یه غذای خوشمزه که دوست داره درست کن و ازش دعوت کن شام. “ یک کاربر نوشته بود:”یه برنامه تفریحی بذارید که هردوتون خوشحال بشید. “ کاربرها تاکید دارند که جبران اشتباه، نشان دهنده صداقت و اراده شما برای حفظ رابطه است. یه خانم نوشته بود:” بعد از عذرخواهی یه کاری کن حس کنه دوستش داری. “کاربران توصیه میکنند که نوع جبران باید متناسب با اشتباه شما و شخصیت نامزدتان باشد.
4. قول بده تکرار نشه!
بهش قول بده که دیگه این اشتباه رو تکرار نمیکنی و تمام تلاشت رو میکنی که رابطهتون بهتر بشه. یه کاربری نوشته بود: “بگو که از اشتباهت درس گرفتی و دیگه تکرارش نمیکنی. “ یه نفر دیگه نوشته بود:”بهش اطمینان بده که دیگه همچین اتفاقی نمیفته. “ کاربرها توصیه می کنند که قول دادن باید با عمل همراه باشد. سعی کنید واقعاً از اشتباه خود درس بگیرید و برای جلوگیری از تکرار آن تلاش کنید. یه خانم نوشته بود: “قول الکی نده، اگه نمیتونی به قولت عمل کنی بهتره اصلا قول ندی. “ کاربرها توصیه میکنند که با صداقت به نامزدتان بگویید که برای بهبود رابطه تلاش خواهید کرد. یک کاربر نوشته بود: “بعد از عذرخواهی سعی کن رفتارتو تغییر بدی. “
5. بهش فضا بده!
بعضی وقتا نامزدتون نیاز داره که یکم تنها باشه و با خودش خلوت کنه. بهش فضا بده و اصرار نکن که همون لحظه آشتی کنید. یه کاربری نوشته بود: “اگه دیدی خیلی ناراحته، بهش زمان بده تا آروم بشه. اصرار نکن همون موقع آشتی کنید. “کاربر دیگری گفته بود: “گاهی وقتا سکوت بهترین جوابه. بذارید نامزدتون با خودش کنار بیاد. “ کاربران توصیه میکنند که به احساسات نامزدتان احترام بگذارید و به او اجازه دهید تا با ناراحتی خود کنار بیاید. یه خانم نوشته بود: “اگه خیلی عصبانیه، هیچی نگو بذار آروم بشه بعد باهاش صحبت کن. “ کاربرها توصیه میکنند که از بحث و جدل در زمان عصبانیت خودداری کنید. یک کاربر نوشته بود: “فضا دادن به نامزدتون نشون میده که به احساسات اون احترام میذارید. “
6. صبور باش!
آشتی کردن زمان میبره. صبور باش و انتظار نداشته باش که همه چی یهویی درست بشه. یه کاربری نوشته بود: “آشتی کردن یه پروسه است. عجله نکن و به نامزدت فرصت بده. “ کاربر دیگری گفته بود: “بعضی وقتا لازمه چند روز صبر کنی تا همه چی به حالت عادی برگرده. “ کاربران توصیه میکنند که ناامید نشوید و به تلاش خود برای آشتی ادامه دهید. یه خانم نوشته بود: “اگه نامزدت هنوز ناراحته، بهش حق بده و سعی کن دوباره عذرخواهی کنی. “ کاربرها توصیه میکنند که صبور باشید و به مرور زمان اعتماد نامزدتان را دوباره جلب کنید. یک کاربر نوشته بود: “اگه صبور باشی بالاخره نتیجه میگیری. “
7. از زبون بدن درست استفاده کن!
ارتباط چشمی برقرار کن، لبخند بزن، و با لحن مهربون صحبت کن. زبون بدن میتونه تاثیر زیادی روی عذرخواهیت داشته باشه. یه کاربری نوشته بود: “وقتی داری عذرخواهی میکنی، به چشم های نامزدت نگاه کن و با یه لبخند ملایم حرف بزن. “ کاربر دیگری گفته بود: “لحن صدات خیلی مهمه. سعی کن با لحن مهربون و آروم صحبت کنی. “ کاربران توصیه میکنند که از حرکات بدن باز و دوستانه استفاده کنید. یه خانم نوشته بود: “نشون بده که پشیمونی و واقعا میخوای آشتی کنی. “ کاربرها توصیه میکنند که از زبان بدن برای نشان دادن صداقت و صمیمیت خود استفاده کنید. یک کاربر نوشته بود: “زبون بدن میتونه مکمل عذرخواهی کلامی باشه. “
8. توی جمع عذرخواهی نکن!
عذرخواهی یه کار شخصیه. سعی کن تو یه جای خلوت و آروم از نامزدت عذرخواهی کنی. یه کاربری نوشته بود: “هیچوقت تو جمع از کسی عذرخواهی نکن. ممکنه باعث خجالتش بشه. “ کاربر دیگری گفته بود: “عذرخواهی باید خصوصی باشه تا طرف مقابل حس راحتی کنه و بتونه احساساتش رو بیان کنه. “ کاربران توصیه میکنند که یک مکان آرام و خصوصی را برای عذرخواهی انتخاب کنید. یه خانم نوشته بود: “تو جمع ممکنه طرف مقابل مجبور بشه یه جوری رفتار کنه که واقعی نیست. “ کاربرها توصیه میکنند که به حریم خصوصی نامزدتان احترام بگذارید. یک کاربر نوشته بود: “عذرخواهی خصوصی صمیمانه تر و موثرتره. “
9. زیاده روی نکن!
یه بار عذرخواهی کافیه. هی مدام تکرارش نکن و خودت رو سرزنش نکن. یه کاربری نوشته بود: “زیاده روی تو عذرخواهی ممکنه طرف مقابل رو کلافه کنه. “ کاربر دیگری گفته بود: “فقط یه بار با صداقت عذرخواهی کن و بعدش سعی کن جبران کنی. “ کاربران توصیه میکنند که به جای تکرار عذرخواهی، روی حل مسئله تمرکز کنید. یه خانم نوشته بود: “اگه مدام خودتو سرزنش کنی، ممکنه نامزدت هم خسته بشه. “ کاربرها توصیه میکنند که بعد از عذرخواهی، سعی کنید به زندگی عادی برگردید. یک کاربر نوشته بود: “عذرخواهی رو کش نده، تمومش کن و برو سراغ قدم بعدی. “
10. از کلمات مثبت استفاده کن!
به جای اینکه بگی “متاسفم که این کارو کردم”، بگو “متاسفم که باعث ناراحتیت شدم”. روی تاثیر اشتباهت روی نامزدت تمرکز کن. یه کاربری نوشته بود: “به جای اینکه فقط بگی متاسفی، بگو متاسفی که باعث شدی نامزدت احساس بدی داشته باشه. “ کاربر دیگری گفته بود: “از کلماتی استفاده کن که نشون بده به احساسات نامزدت اهمیت میدی. “ کاربران توصیه میکنند که از کلمات مثبت برای بیان پشیمانی خود استفاده کنید. یه خانم نوشته بود: “مثلا بگو: من خیلی ناراحتم که باعث شدم تو اینجوری حس کنی. “ کاربرها توصیه میکنند که از کلماتی استفاده کنید که نشان دهنده همدلی و درک شما از احساسات نامزدتان باشد. یک کاربر نوشته بود: “کلمات مثبت میتونه تاثیر زیادی روی احساسات طرف مقابل داشته باشه. “
11. از دیگران کمک نگیر!
سعی کن خودت با نامزدت صحبت کنی و مشکل رو حل کنی. دخالت دادن دیگران فقط اوضاع رو بدتر میکنه. یه کاربری نوشته بود: “هیچوقت برای آشتی دادن بین خودتون، کسی رو دخالت نده. فقط خودتون باید مشکلتون رو حل کنید. “ کاربر دیگری گفته بود: “دخالت دیگران فقط باعث میشه اوضاع پیچیده تر بشه. “ کاربران توصیه میکنند که سعی کنید به طور مستقیم با نامزدتان صحبت کنید و مشکل را حل کنید. یه خانم نوشته بود: “اگه کسی رو دخالت بدی، ممکنه نامزدت احساس کنه که بهش بی احترامی کردی. “ کاربرها توصیه میکنند که اعتماد بین خود و نامزدتان را حفظ کنید. یک کاربر نوشته بود: “مشکلات خودتونو خودتون حل کنید، اینجوری قوی تر میشید. “
12. به حرفاش گوش کن!
وقتی نامزدت داره حرف میزنه، با دقت بهش گوش کن و سعی کن منظورش رو بفهمی. وسط حرفش نپر و اجازه بده کامل حرفاش رو بزنه. یه کاربری نوشته بود: “وقتی نامزدت داره حرف میزنه، فقط گوش کن و سعی کن بفهمی چی میگه. قضاوت نکن و وسط حرفش نپر. “ کاربر دیگری گفته بود: “گوش دادن فعالانه نشون میده که به حرفهای نامزدت اهمیت میدی. “ کاربران توصیه میکنند که ارتباط چشمی برقرار کنید و به زبان بدن نامزدتان توجه کنید. یه خانم نوشته بود: “اگه سوالی داری، بذار نامزدت حرفاش رو تموم کنه بعد بپرس. “ کاربرها توصیه میکنند که به حرفهای نامزدتان احترام بگذارید. یک کاربر نوشته بود: “گوش دادن فعالانه کلید حل خیلی از مشکلاته. “
13. از بهونه آوردن دوری کن!
بهونه نیار و سعی نکن اشتباهت رو توجیه کنی. فقط مسئولیتش رو بپذیر و عذرخواهی کن. یه کاربری نوشته بود: “بهونه آوردن فقط باعث میشه نامزدت فکر کنه که پشیمون نیستی. “ کاربر دیگری گفته بود: “مسئولیت اشتباهت رو بپذیر و سعی کن جبرانش کنی. “ کاربران توصیه میکنند که صادق باشید و از توجیه کردن اشتباهات خود خودداری کنید. یه خانم نوشته بود: “اگه بهونه بیاری، نامزدت فکر میکنه که بهش دروغ میگی. “ کاربرها توصیه میکنند که به جای توجیه کردن اشتباهات خود، روی حل مسئله تمرکز کنید. یک کاربر نوشته بود: “صداقت بهترین راه برای حل مشکلاته. “
14. در زمان مناسب عذرخواهی کن!
وقتی هر دو آروم هستید و آمادگی صحبت کردن دارید، عذرخواهی کن. عذرخواهی در زمان عصبانیت فقط اوضاع رو بدتر میکنه. یه کاربری نوشته بود: “هیچوقت وقتی عصبانی هستی عذرخواهی نکن. صبر کن تا آروم بشی بعد با نامزدت صحبت کن. “ کاربر دیگری گفته بود: “عذرخواهی در زمان مناسب تاثیر خیلی بیشتری داره. “ کاربران توصیه میکنند که یک زمان و مکان مناسب را برای عذرخواهی انتخاب کنید. یه خانم نوشته بود: “اگه نامزدت خسته یا ناراحته، عذرخواهی رو به وقت دیگه ای موکول کن. “ کاربرها توصیه میکنند که به احساسات نامزدتان احترام بگذارید. یک کاربر نوشته بود: “عذرخواهی در زمان مناسب نشون میده که به طرف مقابلت اهمیت میدی. “
15. پیگیر باش!
بعد از عذرخواهی، پیگیر باش و ببین نامزدت چه احساسی داره. اگه هنوز ناراحت بود، سعی کن دوباره باهاش صحبت کنی. یه کاربری نوشته بود: “بعد از عذرخواهی، پیگیر باش و ببین نامزدت حالش چطوره. اگه هنوز ناراحت بود، سعی کن دوباره دلش رو به دست بیاری. “ کاربر دیگری گفته بود: “نذار فکر کنه که دیگه برات مهم نیست. بهش نشون بده که هنوزم دوسش داری. “ کاربران توصیه میکنند که به نیازهای نامزدتان توجه کنید. یه خانم نوشته بود: “اگه نامزدت هنوز ناراحته، ازش بپرس چکار میتونی بکنی تا حالش بهتر بشه. “ کاربرها توصیه میکنند که صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید. یک کاربر نوشته بود: “پیگیری نشون میده که واقعا پشیمونی. “
16. خودت باش!
سعی نکن نقش بازی کنی یا یه جور دیگه عذرخواهی کنی. فقط خودت باش و از ته دلت معذرت خواهی کن. یه کاربری نوشته بود: “عذرخواهی باید از ته دل باشه. سعی نکن نقش بازی کنی. “ کاربر دیگری گفته بود: “صداقت بهترین سیاسته. “ کاربران توصیه میکنند که با صداقت و صمیمانه عذرخواهی کنید. یه خانم نوشته بود: “اگه خودت باشی، نامزدت متوجه میشه که واقعا پشیمونی. “ کاربرها توصیه میکنند که از کلمات و عباراتی استفاده کنید که برای شما طبیعی هستند. یک کاربر نوشته بود: “عذرخواهی با صداقت تاثیر خیلی بیشتری داره. “
