واقعیتهایی درباره خیانت مردان از نگاه روانشناسی
خیانت، زخمی عمیق و دردناک است که میتواند بنیان یک رابطه را از هم بپاشاند. درک دلایل و انگیزههای پنهان پشت خیانت مردان به زنان، میتواند به پیشگیری از آن و یا ترمیم رابطه پس از آن کمک کند. این مقاله به بررسی 19 نکته کلیدی در روانشناسی خیانت مردان میپردازد.
- ✅
نیازهای برآورده نشده:
احساس نادیده گرفته شدن، عدم توجه کافی و برآورده نشدن نیازهای عاطفی و جنسی میتواند مرد را به جستجوی این نیازها در خارج از رابطه سوق دهد.
- ✅
احساس کمبود اعتماد به نفس:
برخی مردان با خیانت، به دنبال اثبات مردانگی و افزایش اعتماد به نفس خود هستند. - ✅
فرصت طلبی:
در موقعیتهای خاص، فرصت خیانت به سادگی برای برخی مردان فراهم میشود و مقاومت در برابر آن دشوار میگردد. - ✅
احساس نارضایتی از رابطه:
وجود مشکلات حل نشده، درگیریهای مداوم و احساس نارضایتی کلی از رابطه، میتواند زمینه ساز خیانت باشد. - ✅
جستجوی هیجان و تنوع:
برخی مردان به دنبال هیجان و تجربههای جدید هستند و خیانت را راهی برای رسیدن به این خواستهها میدانند. - ✅
تأثیرات محیطی و اجتماعی:
مشاهده خیانت در اطرافیان و یا قرار گرفتن در محیطهایی که خیانت در آن رایج است، میتواند فرد را مستعد خیانت کند. - ✅
ترس از صمیمیت:
برخی مردان از صمیمیت عاطفی میترسند و خیانت را راهی برای دوری گزیدن از این صمیمیت میدانند. - ✅
مشکلات دوران کودکی:
تجربیات ناگوار در دوران کودکی مانند طرد شدن، بیتوجهی و یا سوء استفاده، میتواند در بزرگسالی به رفتارهای مخرب از جمله خیانت منجر شود. - ✅
فقدان مهارتهای ارتباطی:
ناتوانی در برقراری ارتباط موثر با همسر و بیان نیازها و احساسات، میتواند منجر به سوء تفاهم و خیانت شود. - ✅
احساس قدرت و کنترل:
برخی مردان با خیانت، احساس قدرت و کنترل بیشتری بر رابطه و زندگی خود پیدا میکنند. - ✅
عدم تعهد کافی به رابطه:
اگر مرد به طور کامل به رابطه متعهد نباشد، احتمال خیانت در او افزایش مییابد. - ✅
مشکلات جنسی:
مشکلات جنسی در رابطه میتواند منجر به ناامیدی و خیانت شود. - ✅
مقایسه با دیگران:
مقایسه مداوم همسر با دیگران و احساس کمبود، میتواند منجر به خیانت شود. - ✅
انتقام جویی:
در صورتی که مرد احساس کند به او خیانت شده یا مورد ظلم واقع شده، ممکن است به فکر انتقام از طریق خیانت بیفتد. - ✅
اعتیاد به رابطه جنسی:
در برخی موارد، خیانت میتواند ناشی از اعتیاد به رابطه جنسی باشد. - ✅
تصورات نادرست درباره مردانگی:
برخی مردان تصور میکنند خیانت، نشانهای از مردانگی و جذابیت است.
- ✅
فقدان همدلی:
ناتوانی در درک احساسات همسر و همدلی با او، میتواند منجر به بیتوجهی به نیازهای او و خیانت شود. - ✅
مسائل مالی:
مشکلات مالی و فشارهای اقتصادی میتواند منجر به استرس و درگیری در رابطه و خیانت شود. - ✅
بیماریهای روانی:
برخی از بیماریهای روانی مانند اختلال شخصیت خودشیفته و یا اختلال شخصیت ضداجتماعی، میتوانند احتمال خیانت را افزایش دهند.
مهم است به یاد داشته باشیم که خیانت، انتخابی آگاهانه است و مسئولیت آن بر عهده فرد خیانتکار است. هیچ کدام از این عوامل، توجیهی برای این عمل نیستند. با شناخت این عوامل و تلاش برای رفع آنها در رابطه، میتوان از بروز خیانت پیشگیری کرد و یا در صورت وقوع آن، به ترمیم رابطه کمک نمود. درک این نکات میتواند به زنان کمک کند تا روابط سالمتری داشته باشند و از بروز این اتفاق دردناک جلوگیری کنند.
روانشناسی خیانت مرد به زن: 19 نکته کلیدی
1. نیازهای ارضا نشده عاطفی
بسیاری از مردان خیانت می کنند زیرا احساس می کنند نیازهای عاطفی شان در رابطه برآورده نمی شود.این نیازها میتواند شامل قدردانی، توجه، تایید و صمیمیت عاطفی باشد.
وقتی مردی احساس می کند همسرش به اندازه کافی به او توجه نمی کند یا او را درک نمی کند، ممکن است به دنبال این نیازها در جای دیگری بگردد.عدم وجود صمیمیت عاطفی، یعنی عدم توانایی در به اشتراک گذاشتن احساسات و افکار عمیق با همسر، میتواند خلاء بزرگی ایجاد کند که مرد را به سمت خیانت سوق دهد.احساس دیده نشدن و نادیده گرفته شدن میتواند به مرور زمان باعث ایجاد خشم و نارضایتی در مرد شود و او را آسیب پذیرتر در برابر وسوسه خیانت کند.
گاهی اوقات، این نیازها در ظاهر کوچک و کم اهمیت به نظر می رسند، اما عدم توجه به آنها میتواند مشکلات جدی ایجاد کند.
باید زن و شوهر در مورد نیازهای عاطفی خود با یکدیگر صحبت کنند و برای برآورده کردن این نیازها تلاش کنند.
2. کاهش صمیمیت جنسی
کاهش یا فقدان صمیمیت جنسی در رابطه زناشویی یکی از دلایل رایج خیانت مردان است.این مشکل میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، خستگی، مشکلات جسمی و یا کاهش جذابیت جنسی باشد.اگر مردی احساس کند نیازهای جنسی اش در رابطه برآورده نمی شود، ممکن است به دنبال ارضای این نیازها در خارج از رابطه باشد.تفاوت در تمایلات جنسی بین زن و شوهر نیز میتواند باعث ایجاد نارضایتی جنسی و خیانت شود.مردان اغلب به اشتباه فکر می کنند که زنان تمایلی به رابطه جنسی ندارند یا اینکه رابطه جنسی برای زنان به اندازه مردان مهم نیست.
این تصورات غلط میتواند باعث شود که مردان احساس کنند نمی توانند نیازهای جنسی خود را با همسرشان مطرح کنند.
صمیمیت جنسی فقط به رابطه جنسی فیزیکی محدود نمی شود، بلکه شامل ابراز محبت، نوازش و لمس نیز می شود.فقدان این موارد نیز میتواند باعث ایجاد احساس تنهایی و نارضایتی در مرد شود.
3. فرصت های محیطی
موقعیت ها و فرصت هایی که مرد در محیط کار، مهمانی ها یا شبکه های اجتماعی با افراد جذاب روبرو می شود، میتواند خطر خیانت را افزایش دهد. گاهی اوقات، یک تعریف ساده یا یک لبخند میتواند جرقهای از جذابیت را در مرد روشن کند و او را به سمت یک رابطه پنهانی سوق دهد. حضور در محیط هایی که مصرف الکل یا مواد مخدر رواج دارد نیز میتواند تصمیم گیری را مختل کرده و احتمال خیانت را افزایش دهد. فرهنگ سازمانی نامناسب که در آن روابط نامشروع نادیده گرفته می شود یا حتی تشویق می شود، میتواند مردان را تشویق به خیانت کند. 
4. احساس نارضایتی از زندگی مشترک
اگر مردی در زندگی مشترک خود احساس خوشحالی و رضایت نداشته باشد، احتمال خیانت او بیشتر می شود. این نارضایتی میتواند ناشی از مشکلات ارتباطی، اختلاف نظرها، عدم حمایت همسر یا احساس خستگی از زندگی روزمره باشد. مردان اغلب تصور می کنند که خیانت میتواند راهی برای فرار از مشکلات زندگی مشترک باشد، اما در واقع این کار فقط مشکلات را پیچیده تر می کند. احساس گیر افتادن در یک رابطه بدون امید به بهبود میتواند مرد را به سمت خیانت سوق دهد.
5. بحران میانسالی
بحران میانسالی میتواند باعث شود مردان احساس کنند جوانی خود را از دست داده اند و به دنبال تجربه های جدید و هیجان انگیز باشند. این احساس میتواند آنها را به سمت خیانت سوق دهد. مردان در این دوران ممکن است احساس کنند باید ثابت کنند هنوز جذاب و مورد توجه هستند. بحران میانسالی میتواند باعث شود مردان به دنبال معنای جدیدی در زندگی خود باشند و این جستجو ممکن است به خیانت منجر شود.
6. اعتماد به نفس پایین
برخلاف تصور رایج، برخی از مردان با اعتماد به نفس پایین ممکن است برای اثبات خود و افزایش احساس ارزشمندی به خیانت روی بیاورند. آنها ممکن است به دنبال تایید و توجه دیگران باشند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. این مردان ممکن است در کودکی مورد بی توجهی قرار گرفته باشند و به همین دلیل نیاز شدیدی به تایید دیگران داشته باشند.
7. انتقام
گاهی اوقات مردان به دلیل احساس خشم و انتقام از همسر خود به خاطر یک اشتباه گذشته یا یک رفتار آزاردهنده خیانت می کنند. این انتقام میتواند به صورت آگاهانه یا ناخودآگاه صورت گیرد. خیانت به عنوان یک ابزار برای آسیب رساندن به همسر و جبران درد و رنج ناشی از رفتارهای او استفاده می شود.
8. عدم بلوغ عاطفی
مردانی که از نظر عاطفی نابالغ هستند، ممکن است نتوانند احساسات خود را به درستی مدیریت کنند و در مواجهه با مشکلات رابطه به جای حل آنها به خیانت روی بیاورند. آنها ممکن است نتوانند پیامدهای رفتارهای خود را به درستی درک کنند و به همین دلیل به راحتی به خیانت تن دهند. این مردان اغلب در برقراری روابط سالم و پایدار مشکل دارند.
9. ژنتیک و سابقه خانوادگی
برخی تحقیقات نشان داده اند که ژنتیک و سابقه خانوادگی در گرایش به خیانت نقش دارند. اگر مردی در خانواده ای بزرگ شده باشد که خیانت در آن رواج داشته باشد، احتمال خیانت او نیز بیشتر می شود. البته این بدان معنا نیست که خیانت یک رفتار اجتناب ناپذیر است، بلکه نشان می دهد که برخی افراد ممکن است به طور ژنتیکی مستعدتر به خیانت باشند.
10. اعتیاد به رابطه جنسی
اعتیاد به رابطه جنسی یک اختلال روانی است که باعث می شود فرد نتواند رفتارهای جنسی خود را کنترل کند. این افراد ممکن است به طور مکرر به دنبال روابط جنسی با افراد مختلف باشند و به پیامدهای رفتارهای خود توجه نکنند. اعتیاد به رابطه جنسی میتواند باعث ایجاد مشکلات جدی در زندگی شخصی، خانوادگی و شغلی فرد شود.
11. احساس بی ارزشی
مردانی که احساس بی ارزشی می کنند، ممکن است به دنبال تایید و توجه دیگران باشند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. خیانت میتواند راهی برای اثبات جذابیت و ارزشمندی خود باشد.
12. کنجکاوی و هیجان طلبی
برخی از مردان به دلیل کنجکاوی و هیجان طلبی به خیانت روی می آورند. آنها می خواهند تجربه های جدیدی داشته باشند و از زندگی خود لذت ببرند. خیانت میتواند برای آنها یک ماجراجویی هیجان انگیز باشد.
13. مشکلات ارتباطی
مشکلات ارتباطی با همسر میتواند باعث شود مرد احساس تنهایی و انزوا کند. اگر مرد نتواند با همسرش در مورد احساسات و نیازهای خود صحبت کند، ممکن است به دنبال کسی باشد که بتواند با او ارتباط برقرار کند.
14. احساس نادیده گرفته شدن
اگر مردی احساس کند که همسرش او را نادیده می گیرد و به او توجه نمی کند، ممکن است به دنبال کسی باشد که به او اهمیت دهد و او را تحسین کند. این احساس میتواند به خیانت منجر شود.
15. استرس و فشار روانی
استرس و فشار روانی میتواند باعث شود مرد به دنبال راهی برای فرار از مشکلات خود باشد. خیانت میتواند برای او یک راه موقت برای رهایی از استرس و فشار روانی باشد.
16. ترس از تعهد
برخی از مردان از تعهد می ترسند و به همین دلیل به خیانت روی می آورند. آنها نمی خواهند در یک رابطه پایدار و طولانی مدت گیر بیفتند و به دنبال آزادی و استقلال خود هستند.
17. الگوهای غلط رفتاری
اگر مرد در کودکی شاهد خیانت والدین خود بوده باشد، ممکن است این الگوهای غلط رفتاری را در زندگی خود تکرار کند. او ممکن است فکر کند که خیانت یک رفتار طبیعی و قابل قبول است.
18. تغییرات در زندگی
تغییرات بزرگ در زندگی مانند تولد فرزند، تغییر شغل یا فوت یکی از عزیزان میتواند باعث ایجاد استرس و فشار روانی شود و مرد را آسیب پذیرتر در برابر وسوسه خیانت کند.
19. احساس قدرت و کنترل
برخی از مردان با خیانت به دنبال احساس قدرت و کنترل هستند. آنها می خواهند ثابت کنند که میتوانند دیگران را جذب کنند و روابط خود را مدیریت کنند. خیانت میتواند برای آنها یک نمایش قدرت باشد.
خیلی پست جالبی بود. من همیشه فکر می کردم خیانت فقط به خاطر کمبود محبت جلوی خونه است اما اینجا کلی نکته ریز دیدم که بهش فکر نکرده بودم. یه بار منم تو یه رابطه بودم که حس میکردم طرف منو درک نمیکنه ولی خداروشکر قبل از هر اشتباهی فهمیدیم دعواهامون بیشتر از اینکه بهم برسیم هست.
یه چیز که فهمیدم اینه که فرصت طلبی خیلی خطرناکه. بعضیا فکر می کنند چون شرایط فراهم شده پس اشکالی نداره. اما واقعا نباید تو موقعیت های دو نفره که ممکنه کسی دلش بیاد قرار بگیریم. یادمه یه بار با همکار قدیمی ام تو یه مهمانی تنها موندم و طرف یه جوری نگاه می کرد که خیلی زود فهمیدم باید ازش فاصله بگیرم.
یه چیز دیگه که خیلی مهمه اینه که نباید مشکلاتو تو رابطمون انبار کنیم. بعضی وقتا آدم فکر می کنه مهم نیست اما همین چیزای کوچیک بعدا تبدیل به کوه میشه. من با یه دختر بودم که همیشه می گفت حالشو نداره ولی هیچ وقت دلیلو نمی گفت تا یه روز فهمیدم از دستم ناراحته و کلی حرف تو دلش مونده.
خیلی ها فکر می کنند اگه رابطه جنسیشون کم شده مشکل از طرف مقابلشونه. اما گاهی خودمونم مقصریم. یادمه یه مدت آنقدر سر کار خسته می شدم که اصلا حوصله هیچ چیزو نداشتم و فکر می کردم همسرم داره ازم دور میشه در حالی که مشکل از من بود. هر رابطه ای نیاز به انرژی گذاشتن داره.
اگه کسی دوست داره از خیانت دور بمونه باید حواسش به چیزای کوچیک باشه. مثلا نباید با کسی که بهش علاقه داره دائم چت کنه یا تو مهمونی ها تنها بمونه با کسی که توی دلش حس خوبی بهش داره. من اینو سخت یاد گرفتم اما بعضی چیزا مثل آتش زیر خاکه. یک ذره غفلت کافیه آتیش بگیره.